風邪予防は“家の空気”から🍃 マスクより大切なこと!
この季節は朝晩の気温差で体調を崩しがち😷
でも意外と見落としがちなのが「室内の空気環境」なんです。
エアコンのフィルターにホコリが溜まると、暖房効率が下がるだけでなく空気もよどみます💦
また、加湿が足りないとウイルスが元気になっちゃうんです😱
1日1回、5分だけの換気でも全然違います✨
“空気の入れ替え+適度な湿度”が最強の風邪対策ですよ😊
この季節は朝晩の気温差で体調を崩しがち😷
でも意外と見落としがちなのが「室内の空気環境」なんです。
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